ERNÄHRUNGS
PSYCHOLOGISCHE
BERATUNG
JEANNETTE MÜLLER
ZÜRICH
 

Viele Faktoren beeinflussen unser Essverhalten. Essen kann eine Kompensation für Stress, Ärger, zu wenig Zeit, Langeweile, Müdigkeit, innere Leere und vieles mehr sein. Was wir denken und fühlen, führt zu Körperreaktionen, die nicht immer angenehm sind und so durch Essen beruhigt werden. Langfristig führt diese Strategie zu einem Ungleichgewicht und macht uns unzufrieden. Es erstaunt daher nicht, dass es fast so viele Essgründe wie Gefühle gibt. 

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Meine Ernährungsberatung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, welcher sich aus schulmedizinischen Grundlagen, Ernährungswissen und humanistischer Psychologie zusammen setzt. Die Beratung ist Ressourcen orientiert und verfolgt so einen langfristigen Erfolg. Der Mensch steht mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt und seine gesamte Lebenssituation wird in die Ernährungsberatung mit einbezogen. 

 

Gerne möchte ich Sie dabei unterstützen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dies kann unter anderem eine Gewichtsveränderung, das Erlernen einer besseren Selbstwahrnehmung, Frieden mit dem Essverhalten sein oder weitere spezifische Themen beinhalten.